广东家庭一周菜谱表格

 时间:2020-09-11  贡献者:yozrun.com

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竭诚为您提供优质文档/双击可除广东家庭一周菜谱表格篇一:家庭一周菜单 2 餐单 篇二:普通家庭一周菜谱 普通家庭一周菜谱 第一周 普通家庭一周菜谱 第二周 篇三:家庭一周菜谱 第一套:星期一馒头早餐牛奶煮荷包蛋酱黄瓜米饭香菇 菜心午餐糖醋带鱼星期二窝窝头或豆奶卤蛋豆腐乳米饭肉 末茄子鸭子海带汤馒头黄豆烧牛肉干煸四季豆米饭黑木耳 肉片红烧平鱼白萝卜海带排骨汤稀饭葱花饼青椒芹菜肉丝 米饭炒菜花辣子鸡丁米饭五香鱼黄豆芽炒胡萝卜香菇汤馒 头玉米粥番茄炒蛋鱼香肉丝第二套:星期一早餐牛奶包子馒 头午餐排骨花生米芹菜炒香干星期二小米粥蒸饺米饭木耳 炒肉鱼头炖豆腐凉拌黄瓜紫菜蛋汤晚餐清蒸鲫鱼尖椒肉丝第1页共3页

米饭米饭丝瓜汤洋葱炒肉肉末炒豆腐馒头土豆烧牛肉酱牛 肉香菇炒小白菜星期三牛奶面包米饭清炒四季豆凉拌三丝 星期四牛奶鸡蛋饼馒头红烧豆腐醋溜土豆丝肉末豆角米饭 排骨炖海带炸鸡腿青椒炒鸡蛋星期五豆浆小笼包米饭清炒 空心菜排骨炖东瓜汤红烧鱼块腰果炒菜花白菜炒猪肝茄子 烧肉星期六牛肉面豆浆米饭红烧肉火爆腰花鸡蛋汤馒头南 瓜炖排骨炒鳝丝星期日豆浆馒头馒头苦瓜炖鸡腿蒸鱼块豆 芽炒粉丝米饭笋尖焖豆腐烧茄子炒蒜苗南瓜汤韭菜猪肉饺 子豆豉油麦菜肉末炒豇豆米饭黑木耳炒鸡丁糖醋白菜星期 三肉包子牛奶咸鸭蛋星期四花卷豆奶煮荷包蛋星期五菜包 子牛奶星期六面包豆奶煎鸡蛋星期日花卷、牛奶煮鸡蛋丝瓜 汤绿豆粥菜包晚餐虾皮冬瓜青椒肉丝干煸豆角稀饭豆沙包 鸡蛋汤炒面清炒菠菜青椒土豆丝香菇青菜汤芹菜肉包子西 红柿鸡蛋肉末烧豆腐第三套:星期一米粥早餐豆浆鸡蛋花卷午餐冬瓜紫菜汤 肉丝炒芹菜星期二鸡蛋牛奶饼干(广东家庭一周菜谱表格) 米饭清炒虾仁蒜茸茄子凉拌丝瓜米饭晚餐冬瓜紫菜汤凉拌 笋丝米饭豆腐汤肉丝炒豆芽黄瓜炒鸡蛋馒头清蒸鱼冬瓜汤 香菇炒肉丝星期三稀饭牛奶煮蛋米饭凉拌皮蛋肉丝芹菜星 期四牛奶鸡蛋粥馒头冬瓜汤烧茄子番茄炒鸡蛋米饭冬瓜紫 菜汤炸虾毛豆炒豆腐干星期五花卷米粥鸡蛋馒头香菇炒豆 腐鱼丸汤肉末炒豆角米饭醋溜土豆丝炒空心菜冬瓜骨头汤第2页共3页

 
 

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