狗喘气练习方法

 时间:2020-04-07  贡献者:摆渡人

导读:6,狗喘气法,狗喘气练习方法:科学的发声方法基于三个要素:气息支持、喉咙打开和共鸣位置,其中,气息是根本,咽音 练声法特别强调“唱在气流上”。气流的推动主要依赖横膈膜的力量,

6,狗喘气法
6,狗喘气法

狗喘气练习方法:科学的发声方法基于三个要素:气息支持、喉咙打开和共鸣位置,其中,气息是根本,咽音 练声法特别强调“唱在气流上”。

气流的推动主要依赖横膈膜的力量,横膈膜的上下移动是由 呼吸肌肉群的运动造成的,所以,“咽音应用于技术性较高的歌唱,必须训练呼吸肌肉有超 乎一般的气息控制能力”,“在练发咽音之前,要把呼吸肌肉群先训练强壮、灵活”。

与歌唱时的发声相比,人们平时说话时运用气息的技巧要求不是很高,似乎感觉不到横膈膜 的作用,而当你持续大笑后,你会隐约感到腹部酸痛,实际上这时你的腹部和横膈膜是在不 自觉地进行大运动量的活动。

这就是“狗喘气”练习所训练的部位。

“狗喘气”也称为“蛤蟆气”,是根据狗在急速喘气时腹部的动作和蛤蟆呼吸时腹部的形态而命 名的。

其分解动作为:1、 身体站立,以丹田为支点。

2、 口鼻同时慢慢吸气,吸气时下腹部放松,上腹部往里缩进 3、 吸到胸腔约 60-90%饱满,维持胸廓饱满状态。

4、 口自然张开。

5、 舌与下巴放松。

6、 后背部感到在用力,以保持胸膛挺高,胸部深处有吸气的感觉。

7、 停顿少许,使已缩进的上腹部突然再往里缩进,做很迅速、很有弹性的“吓气”动作。

8、 “吓气”完成,上腹自然回收。

这样一吸一呼的动作是反复进行的,开始时速度可较慢,每秒 2 次,动作准确后可逐渐加快 至每秒 3-4 次。

每次以持续 3 分钟为及格,以 3-5 分钟为良好,5 分钟以上为优秀,8 分钟 以上为最佳。

每天 3000-5000 个,越多越好。

“狗喘气”练习注意要点: 1、 上腹往里缩进时要留有余地,否则“吓气”时,没有足够的空间。

2、 “吓气”时,上腹的缩进与回收的幅度应该有 3-5 公分的距离,从侧面看,上腹的起伏 很明显,如果只是轻微的移动,是达不到训练的目的的。

3、 用口呼吸,咽部易觉干燥,可以轻闭嘴唇,以鼻来呼吸。

检验“狗喘气”练习是否到位的标准是,开始几天应该感到上腹部肌肉酸痛,如果没有什么反 应,那不是动作不准确就是运动量太小。

这个练习是四个无声练习里最累的,没有足够的毅 力是很难长久坚持的,初学者往往容易在这个练习上打“退堂鼓”,如果因为怕吃苦而“打折 扣”的话,将为以后的发声练习埋下隐患;而意志坚强的人可以做到大汗淋漓地持续 30 分钟。

一分耕耘,一分收获。

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"狗喘气"是让初学唱歌人对歌唱用气的一种体会----腹市式呼吸,就是吸气时肚子(腹部)四周鼓起来,而相对的 胸式呼吸则是胸部运动,肩部上抬,不仅气不多,而且演唱时形象难看.腹式呼吸则气息充足,,肩部平稳,仪态好. 有人把"狗喘气"的体会换成"闻花",其实是一个道理,只是狗喘气频率高,"闻花"频率低罢了,总之狗喘气也好 闻花也罢,堵是为掌握歌唱时呼吸的正确方法.(此文档部分内容来源于网络,如有侵权请告知删除,文档可自行编辑修改内容, 供参考,感谢您的配合和支持)编辑版 word