红豆薏米芡实的功效

 时间:2019-03-16  贡献者:落日渔樵666

导读:红豆薏米芡实茶有啥功效?-健康生活相关红豆薏米芡实,红豆薏米芡实的功效随着现代社会的发展,很多人都知道粗粮对身体有好处,常 吃粗粮能减少很多疾病.所以很多人家的早饭就已经变成了红豆 薏米粥,尤其是很多爱美的女孩子,对红豆

红豆薏米芡实茶有啥功效?-健康生活相关红豆薏米芡实
红豆薏米芡实茶有啥功效?-健康生活相关红豆薏米芡实

红豆薏米芡实的功效随着现代社会的发展,很多人都知道粗粮对身体有好处,常 吃粗粮能减少很多疾病.所以很多人家的早饭就已经变成了红豆 薏米粥,尤其是很多爱美的女孩子,对红豆薏米芡实更是十分热 爱,但是,事实上有很多人呢还是不了解红豆薏米芡实究竟有什 么功效的.其实了解这些功效是很有必要的.那么红豆薏米芡实究竟有哪些功效呢?红豆薏米芡实在那些 方面有神奇的功效呢?红豆薏米芡实是怎样发挥这些神奇的功效 的呢?对于很多偏爱药膳的人,尤其是热爱红豆粥的人来说,这些 问题非常重要.不需按比例,每样抓一小把,将薏米和红小豆洗净后,用水浸 泡一夜.(豆萌芽,生最盛,其酵素特多,少食后令人排出空的物, 而且更容易煲.)把泡好的薏米、红小豆和芡实粉,加入适量的水 煮至豆花,即加入冰糖溶解后,就是祛湿健脾的佳品.第 1 页

粥可以每日三餐食用,多食不限;粥汤可以做茶喝.薏米红小 豆粥芡实有个好处,怎么熬都不会发黏发稠,底下总是熬烂了的 薏米、红小豆和芡实,上面是淡红色的汤,而薏米、红小豆和芡实 的有效成分大半都在汤里.熬粥时候,水放多一些,这些汤就够我们喝一天,可以当茶喝. 薏米,在中药里称"薏苡仁",《神农本草经》将其列为上品,它可 以治湿痹,利肠胃、消水肿、健脾益胃,久服轻身益气.红小豆, 在中药里称作为"赤小豆",也有明显的利水、消肿、健脾胃之功 效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心.现代人精神压力大,心气虚,饮食不节,运动量少,脾虚湿盛. 既要祛湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属.通过上述内容的介绍,可以了解到红豆薏米芡实在健脾利胃、 消水肿等很多方面都有着非常重要的作用.而且红豆薏米芡实非 常简单好做,适合在家里做,多做出一些放在冰箱里,一日三餐都 可以吃.而且对缓解压力也非常有效.第 2 页

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